1.Прогрев в сауне с пихтовыми вениками — 15 минут Тёплый воздух сауны наполняется свежим ароматом пихты. Прогрев помогает расслабиться, а использование веников добавляет ритуалу особую атмосферу традиционной банной культуры.
2.Контрастное омовение ног — 5 минут Смена температур создаёт яркий контраст ощущений и помогает освежиться после тепла сауны. Короткий, но выразительный этап, который добавляет ритуалу динамики.
3.Хвойный пилинг — 20 минут Ароматный пилинг мягко очищает кожу, удаляя ороговевшие клетки и возвращая ей гладкость. Хвойная композиция продолжает звучание сауны, сохраняя ощущение леса и свежести.
4.Глубокий массаж спины и плеч с разогревающим маслом — 40 минут Ключевой этап ритуала. Глубокая массажная техника сосредоточена на спине и плечах — зонах, которые особенно часто испытывают нагрузку. Разогревающее масло усиливает ощущение тепла, а уверенные движения мастера помогают отпустить мышечное напряжение.
5.Травяной чай — 10 минут Финал — чашка ароматного травяного чая в спокойной атмосфере. Время, чтобы не спешить возвращаться к делам и сохранить ощущение тепла ещё немного.